大丰收的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

大丰收的做法

• 1.干贝壳肉

• 2.干壳肉用温水泡5分钟左右 青豆和玉米准备好

• 3.青豆和玉米焯一下水 捞起过凉水 沥干 把贝壳肉里的水到干 切好香肠

• 4.小火 温油 锅中放入生姜 有姜香

• 5.放入贝壳肉和香肠丁 炒几下

• 6.放入青豆和玉米 放白糖 盐 料酒 在放入淀粉水勾芡后在放鸡精炒几下 就可以出锅了

• 7.完成