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家常土豆丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 17:52:40 阅读：1759+ 来源：本站原创 作者：二月丫头

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物	芹菜100克相克食物
胡萝卜100克相克食物	葱10克相克食物
蒜5克相克食物	油10克
盐10克	酱油5克
十三香5克	鸡精5克

家常土豆丝的做法

1.土豆、胡萝卜、葱切丝，芹菜切段，蒜切片
2.锅内热油，放入葱丝、蒜片炒香！再放入芹菜、胡萝卜翻炒
3.再放入土豆丝翻炒，依次放入十三香、盐、酱油调味。待土豆丝熟后放入少许鸡精即可

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