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咖喱土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 18:00:15 阅读：6013+ 来源：本站原创 作者：侧田

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆一个相克食物	胡萝卜一个相克食物
洋葱一个相克食物	咖喱一盒相克食物

咖喱土豆的做法

1.洋葱，土豆，胡萝卜都切成小方块
2.锅里加油少量油热锅，将切成小块状的用量一起下锅翻炒，可以加点黄酒
3.再加入水，刚好能淹没土豆，再多加1.2厘米左右，煮沸后捞起浮沫，再煮个十分钟左右，关电源，放入咖喱块进行搅拌，直至溶解后，再开电源煮，要不停的搅拌，以防粘锅，咖喱呈稠糊状就可以了
4.期间先品尝下味道，如太咸，可加些水，继续煮

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