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玉米糊的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:59:43  阅读:2271+ 来源:本站原创 作者:李玟

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

玉米1个相克食物糯米适量相克食物
白糖适量相克食物适量

玉米糊的做法

  • 1.新鲜玉米从中切开

  • 2.这样玉米粒就能很完整的掰下来了

  • 3.剥好的玉米粒(用不完的可以冷冻在冰箱里)

  • 4.玉米粒洗干净备用

  • 5.糯米用手抓两把(多点少点都没关系)

  • 6.放入适量的玉米粒在米糊网里(我家买的是老式的米糊机,如果是料理机或者豆浆机应该都可以的,放多少可以根据自己家的人数)

  • 7.再放入糯米,用水冲冲干净,放进机器里

  • 8.桶内加0.8升清水(第一个刻度,一家三口的量)

  • 9.机器安装好,按养生糊键开始工作,结束后再按两次粉碎键(这样可以把里面的玉米粒打的更碎,融入到清水里,让汁更浓)

  • 10.营养美味的玉米糊就做好了

  • 11.一家三口的量

  • 12.来张美图

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