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青椒豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 22:10:47 阅读：6327+ 来源：本站原创 作者：许晴

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

青椒4.5个相克食物	豆腐皮200克相克食物
蒜瓣两个	食用油适量
盐适量	生抽一点
鸡精一点

青椒豆腐皮的做法

1.准备豆腐皮，青椒洗净备用
2.豆腐皮切成细丝，青椒切丝，蒜切成薄片
3.炒锅烧热到适量油，下入蒜片爆香，再放青椒丝编炒一会
4.放豆皮丝翻炒
5.再放适量盐，生抽，鸡精翻炒均匀
6.出锅装盘

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