猪耳朵拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

猪耳朵拌黄瓜的做法

• 1.材料准备好

• 2.黄瓜洗净打皮切丝猪耳朵切丝

• 3.四个蒜瓣放入加点盐的蒜窝

• 4.砸成泥状

• 5.加味达美

• 6.加醋

• 7.加五香粉和盐

• 8.调成蒜汁

• 9.黄瓜丝和猪耳朵丝放入盆里。将蒜汁倒入

• 10.调拌均匀后加入芝麻香油拌匀

• 11.装盘撒上适量的熟芝麻

• 12.效果图