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三鲜素水饺的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 17:49:54 阅读：3058+ 来源：本站原创 作者：黄贯中

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡蛋400克相克食物	韭菜500克相克食物
盐10克	木耳100克相克食物
花椒面5克	麻油50克
面粉500克	味精10克相克食物
海米50克相克食物

三鲜素水饺的做法

1.把面和好，醒20分钟
2.把韭菜切末，海米切碎，木耳碎，鸡蛋切碎
3.把各种料放入麻油，盐，味精，花椒面拌均匀
4.擀面
5.包成饺子
6.下锅煮熟即可

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