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南瓜牛奶分层的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 22:22:57  阅读:4351+ 来源:本站原创 作者:张震岳

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶:富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜一个相克食物牛奶适量相克食物
白糖适量相克食物

南瓜牛奶分层的做法

  • 1.南瓜蒸熟。晾凉。

  • 2.放入适量白糖。均匀碾成泥。

  • 3.用勺子将南瓜打底。牛奶缓慢倒入。

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