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红炆九肚鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 23:47:05 阅读：8481+ 来源：本站原创 作者：后弦

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

九肚鱼四条	酸菜适量
蒜苗一根相克食物	红辣椒半个
小辣椒二个	生抽适量
鸡精少许	姜适量相克食物

红炆九肚鱼的做法

1.九肚鱼、蒜苗切段待用
2.酸菜、姜、辣椒切丝待用
3.起锅热油，下姜丝，蒜骨炒香下九肚鱼
4.下生抽，辣椒炒一下
5.下酸菜放少许鸡精提神
6.下蒜鱼炒几十秒关火即可
7.装盘上桌

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