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家常炖肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 12:39:29 阅读：8278+ 来源：本站原创 作者：刘青云

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉400克相克食物	葱1根相克食物
姜6片相克食物	花椒适量
大料2朵	香叶2片
桂皮1块	米椒5个
盐适量	酱油适量
鸡精适量

家常炖肉的做法

1.猪肉冲洗干净切块
2.准备好调料
3.锅中加油烧热，放入肉块和调料炒出香味
4.加适量的酱油炒至上色
5.加一碗水大火烧开转小火炖三十分钟
6.炖好收汁后，加入适量的鸡精翻炒均匀即可
7.盛入盘中

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