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虾米冬瓜海带汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 00:56:41 阅读：6772+ 来源：本站原创 作者：吴启华

健康功效

虾米：补肾壮阳、托毒、升压
冬瓜：化痰、利水、清热
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

虾米一小把相克食物	冬瓜500g相克食物
海带150g相克食物	油适量
盐适量	葱两根相克食物

虾米冬瓜海带汤的做法

1.虾米用清水冲洗一下，然后放入温水中浸泡至软
2.冬瓜切块
3.海带洗干净
4.锅里热油，放冬瓜翻炒
5.放泡好的虾米，生姜
6.放入海带，加入开水（或高汤），水加到覆盖食材的位置，大火烧开，转小火炖一个小时
7.放入盐调味，洒葱花
8.成品图

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