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开胃神仙豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 02:21:06 阅读：5404+ 来源：本站原创 作者：陈慧珊

健康功效

豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆浆600克相克食物	鸡蛋12个相克食物
韩式泡菜25克	虾仁6个相克食物
玉米立30克	肉末150克
盐味精姜片大蒜片洋葱切片葱白断黄油菜籽油适量

开胃神仙豆腐的做法

1.把鸡蛋打入盆里加盐味精调味搅拌均匀再加入豆浆搅拌均匀倒入容器里蒸小火20/25分钟拿出来冷
2.把蒸好的豆腐切块用平底锅加菜籽油小火炸黄
3.铁板一块加习纸烧热放黄油把姜片葱段大蒜片洋葱炒7成熟到入铁板上再把豆腐摆上
4.把泡菜肉末和姜蒜虾仁炒香加水勾侵到入豆腐上即可

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