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青菜香菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 10:40:42 阅读：6946+ 来源：本站原创 作者：林依轮

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

青菜280g相克食物	香菇130g相克食物
油1g	盐3g

青菜香菇的做法

1.香菇切成块
2.青菜洗净后，从菜梗处切下一分为二，并用开水焯水，先放菜梗焯水一分钟后放入菜叶焯水一分钟，捞出备用
3.锅加热放油，倒入香菇翻炒渗出水后倒入青菜和盐翻炒二分钟出锅装盘

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