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香烤土豆泥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 09:27:07 阅读：9669+ 来源：本站原创 作者：吴镇宇

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒

食材用料

土豆2个相克食物	玉米粒50克
圣女果1个相克食物	薄荷1朵相克食物
糖10克相克食物	炼乳10克
沙拉酱10克	马苏里拉20克
黑芝麻少许相克食物

香烤土豆泥的做法

1.先准备好，糖，炼乳，沙拉酱
2.土豆蒸熟，捣烂放入玉米粒，糖
3.撒上马苏里拉，小番茄片，黑芝麻少许
4.上火250度，下火300度，烤6分钟
5.撒上沙拉酱，薄荷点缀即可食用

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