蒸鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

蒸鸡翅的做法

• 1.准备好所有的材料

• 2.鸡翅洗净前后各切三刀（便于入味）

• 3.把鸡翅放入碗中，加入盐、生抽、料酒抓匀腌制一小时

• 4.蒜切末，姜切末，红干辣椒切段，葱切葱花备用

• 5.锅中倒入适量油烧热后放入红干辣椒、蒜姜爆香

• 6.浇倒在鸡翅上

• 7.放入蒸锅蒸30分钟

• 8.蒸好取出摆盘，

• 9.撒上葱花即可食用

• 10.成品图