您当前的位置：中国IT创客网资讯正文

青菜豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 09:53:17 阅读：4977+ 来源：本站原创 作者：李铭顺

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小白菜500g相克食物	老豆腐200g
大蒜3瓣相克食物	油适量
盐适量	十三香适量

青菜豆腐的做法

1.小白菜去老叶去根在，在淡盐水中浸泡十分钟后，再淘洗一遍，控水备用
2.老豆腐用清水冲洗之后切块
3.小白菜切段
4.蒜切小粒
5.锅中放油，油温热时，放入豆腐煎炒
6.待豆腐稍稍变色，盛出备用
7.再放入蒜炒香
8.放入青菜，加入十三香翻炒
9.青菜稍稍炒软时，放入豆腐，加入盐翻炒一分钟即可
10.装盘开吃

上一篇：清炒山药丝的做法和食材用料及健康功效

下一篇：土豆片大辣椒的做法和食材用料及健康功效

您可能感兴趣的文章

聚焦软件话题，Arm 年度技术大会助力开发者释放创新潜力

5G+AI赋能千行百业,高通携手伙伴在进博会展示诸多合作成果

从手机到汽车高通孟樸进博会解读5G+AI推动朋友圈扩展

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！