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叉烧火腿早餐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 11:01:38 阅读：155+ 来源：本站原创 作者：张延

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

火腿肠2条	叉烧酱5克
椒盐粉2克	生菜叶1张
花生油5克

叉烧火腿早餐的做法

1.火腿肠去皮，用刀斜切方便入味
2.每条都切成两半，平底锅放少量的油即可把火腿肠放进去煎
3.记得翻动火腿肠全部煎均匀（4分钟就可以搞定）用刷子在火腿肠的表面刷上一层叉烧酱撒点椒盐粉即可出锅
4.成品

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