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素炒双菇胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:51:38 阅读：24+ 来源：本站原创 作者：马天宇

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
杏鲍菇：活血化瘀
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

胡萝卜半个相克食物	杏鲍菇一个
香菇四个相克食物	香葱适量相克食物
食用油适量	盐适量
鸡精适量

素炒双菇胡萝卜的做法

1.香菇用热水浸泡半个小时，去蒂切丝
杏鲍菇、胡萝卜洗净切丝，香葱切段
2.锅烧热，倒入适量食用油
依次放入胡萝卜丝、香菇丝、杏鲍菇丝
翻炒至变软，加入一点清水、盐、鸡精
盖上锅盖焖至水分吸干
撒上葱段，翻炒几下出锅
3.煮面条时还可以加入其他丸子，味道很好！
4.也可以直接就着米饭吃，无肉胜有肉，大家不妨尝试一下

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