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奶白鱼汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:56:36 阅读：3233+ 来源：本站原创 作者：付辛博

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鲫鱼1条相克食物	嫩豆腐1块
小葱1根相克食物	香菜1根相克食物
枸杞1把相克食物	油适量
盐适量	鸡精少许

奶白鱼汤的做法

1.鲫鱼杀好去内脏清理干净，豆腐切小块待用
2.平底锅烧热放少许油，放入姜片
3.放入鲫鱼煎一下下
4.翻面煎好
5.注入一碗清水，大火煮开
6.加入豆腐，改中火炖10分钟左右
7.待汤呈奶白色时，加入适量盐与鸡精，葱，香菜枸杞关火即可
8.成品图

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