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黄豆芽炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 04:00:06 阅读：4985+ 来源：本站原创 作者：刘德凯

健康功效

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄豆芽300克相克食物	粉丝（干）80克
油适量	葱姜适量
干红椒2个	小青椒2个
蚝油1勺	酱油1勺
盐适量	味精适量相克食物

黄豆芽炒粉丝的做法

1.粉丝剪短一此，提前二十分钟泡上
2.豆芽过开水焯三分钟，控水，切碎佐料
3.锅热放油，炒香佐料
4.再倒入豆芽，炒两分钟
5.加上盐，蚝油，酱油和适量水（肉汤更好）烧开
6.放进粉丝煮开后，加些味精即可
7.盛盘上桌

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