柠檬奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

柠檬奶昔的做法

• 1.把柠檬用盐搓洗干净。

• 2.用刀切1/3个或半个柠檬。

• 3.把柠檬切去皮，中间白色的果皮也去掉，不然可能有点苦。

• 4.把柠檬果肉加入搅拌杯内。

• 5.倒入酸奶。

• 6.加入蜂蜜调味。

• 7.用料理机搅打均匀，多打几次。

• 8.可以先尝试下味道。

• 9.如果觉得酸可以再加些蜂蜜。

• 10.冰爽的柠檬奶昔。

• 11.成品图。

• 12.成品图。