日式火锅牛肉沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

日式火锅牛肉沙拉的做法

• 1.在碗里放入芝麻酱，水，淡酱油调匀，之后放入美奶滋酱调匀，再放入蒜末，米醋调制成酱汁。待用。

• 2.土豆洗干净，去皮，切块，仿佛沸腾的水里煮熟捞出。放入喜欢的蔬菜（青花，花揶菜，胡萝卜等）煮熟，过凉水。待用。

• 3.再煮一锅热水，将火锅牛肉卷烫熟。与蔬菜一起盛盘。淋上酱汁即可。