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紫苏炖鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 02:43:58 阅读：7963+ 来源：本站原创 作者：赵文瑄

食材用料

鲫鱼紫苏叶鱼一条叶子几片	生姜适量相克食物
香菜适量相克食物	红绿辣椒适量

紫苏炖鱼的做法

1.准备好鲫鱼，红绿辣椒，香菜
2.鱼分成几块，炖时好入味，吃时方便
3.锅里放油，放入姜，葱花炒香后，加入水炖
4.炖7-8分钟左右，加入紫苏叶，红绿辣椒加一半
5.多炖一会收汤
6.炖好了，装入汤碗，加入另一半红绿辣椒和香菜

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