您当前的位置：中国IT创客网资讯正文

水果粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:13:00 阅读：4185+ 来源：本站原创 作者：郁可唯

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米100克相克食物	海南蕉一根
苹果半个相克食物	枸杞10克相克食物
冰糖7粒相克食物	砂锅一个
清水适量

水果粥的做法

1.大米准备好，提前泡水一个小时
2.砂锅中注入适量清水，大米洗净倒进去
3.大火煮开，中间不停用汤匙来回推动，以免黏锅底
4.苹果切块备用
5.香蕉切块备用
6.等米粒煮开花，倒入苹果块，煮20分钟
7.等粥稍有黏稠，加入香蕉块，冰糖
8.再加枸杞
9.小火闷10分钟
10.煮到自己适合的黏稠度就可以了

上一篇：黄豆猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效

下一篇：鸡蛋炒秋葵的做法和食材用料及健康功效

您可能感兴趣的文章

聚焦软件话题，Arm 年度技术大会助力开发者释放创新潜力

5G+AI赋能千行百业,高通携手伙伴在进博会展示诸多合作成果

从手机到汽车高通孟樸进博会解读5G+AI推动朋友圈扩展

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！