茶树菇烧木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茶树菇：止泻、健脾、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

茶树菇烧木耳的做法

• 1.温水泡发黑木耳

• 2.温水泡发茶树菇

• 3.锅热后放入适量食用油，油七八成热时依次放入蒜片、香葱、干红辣椒

• 4.下入青椒稍翻炒片刻

• 5.下入滤干水分的茶树菇

• 6.接着下入滤干水分的黑木耳

• 7.加入盐翻炒几下，加点开水，然后放入生抽，鸡精，翻炒均匀，即可出锅装盘咯