红枣桂圆补血汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红糖：健脾、益气、补血

食材用料

红枣桂圆补血汤的做法

• 1.食材备齐

• 2.桂圆用水果刀尖在桂圆头部切一下

• 3.用一掰就开了，很好去壳

• 4.白果仁用水提前浸泡半个小时，去掉外壳

• 5.白果仁去外壳后，中间还有一层红衣也撕掉

• 6.红枣洗净，去枣核

• 7.将桂圆、红枣、白果仁放入锅中，加入500毫升纯净水

• 8.用大火煮开后，改小火煮30分钟

• 9.加入红糖，再小火煮5分钟即可

• 10.成品图