海带黄豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
黄豆：导滞、健脾、利水
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

海带黄豆排骨汤的做法

• 1.材料准备。黄豆提前用水泡好。海带我是在外面买的泡好的海带结。如果自己买的干海带的话就要提前泡好。

• 2.排骨先用开水烫一下水。

• 3.然后再把排骨捞起来。

• 4.锅中放入一点点油。用小火煎一下生姜，然后再倒入排骨。翻炒一下，然后再加水。

• 5.所以根据个人的喜好来加。如果吃的浓一点就加少一点吃的淡一点就稍微加多一点。再加入黄豆枸杞红枣大蒜。盖上锅盖用大火烧开。

• 6.烧开到这个颜色的时候加入海带结了。海带加进去以后会有很多泡沫打去皮面的泡沫，然后用小火慢慢的熬。

• 7.加入适量的盐烧两分钟就可以起锅了。

• 8.成品图。