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红枣南瓜大米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 14:03:03 阅读：4882+ 来源：本站原创 作者：郑雪儿

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

南瓜泥半碗	大米半碗相克食物
红枣5颗相克食物

红枣南瓜大米粥的做法

1.大米清洗两遍
2.锅里放入清水，插上电源
3.大米倒入锅内
4.昨晚蒸好的南瓜泥
5.米水煮开以后倒入南瓜泥
6.煮十五分钟以后放入红枣
7.全程煮三十分钟，去掉电源
8.煮好啦！

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