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皂米绿豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 14:38:02 阅读：8673+ 来源：本站原创 作者：撒贝宁

食材用料

皂米20颗	绿豆20克相克食物
薏米20克相克食物	冰糖适量相克食物

皂米绿豆薏米粥的做法

1.皂米提前一晚上浸泡，天气热最好放在冰箱里
2.泡好的皂米，圆润通透，没有中间的白色硬芯
3.绿豆和薏米提前一个小时泡好
4.放在电饭煲里加入冰糖，一个小时
5.炖好的粥软糯可口。简单饱腹有营养。。也可以冷藏在冰箱里，也是一道不错的甜品。。

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