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豉汁油麦菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 15:42:17 阅读：5560+ 来源：本站原创 作者：山野

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜500克相克食物	大蒜3瓣相克食物
豉油汁10克

豉汁油麦菜的做法

1.准备好原材料
2.油麦菜去跟洗净切5厘米左右长段大蒜切片
3.锅中坐油烧热下入蒜片炒香
4.下入油麦菜快速翻炒均匀
5.炒至青菜完全变色淋入豉油汁
6.翻炒均匀后加少许盐鸡粉关火出锅！

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