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爆炒甘蓝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 14:50:16 阅读：7230+ 来源：本站原创 作者：胡彦斌

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

姜三片相克食物	甘蓝一个
食用油一勺	花椒粒半勺
葱一块相克食物	盐一匙
蒜，干红椒各三瓣	西红柿一个相克食物

爆炒甘蓝的做法

1.备好食材，甘蓝，西红柿泆净切块
2.锅烧热倒油l烧开，下花椒粒，干红椒爆香
3.捡出花椒粒，入姜丝煸炒'，下甘蓝爆炒至断生，加盐，十三香，西红柿大火炒，加点蔬之鲜，葱花蒜片颠勺出锅

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