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清蒸海昌鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 19:53:09  阅读:3547+ 来源:本站原创 作者:许绍洋

食材用料

海昌鱼2条适量相克食物
少许相克食物少许
红辣椒适量 蒸鱼豉油适量

清蒸海昌鱼的做法

  • 1.将鲳鱼开膛去腮洗干净放入盘内,将切好的姜片放入鱼肚内,浇上少许料酒和盐腌制10-15分钟。

  • 2.上蒸锅将腌制好的鲳鱼蒸8分钟,出锅将盘内的水倒出,鱼肚里的姜片取出,把红辣椒丝、姜丝、葱丝、放在鱼上。炒锅上锅烧热油浇在鱼上即可!

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