您当前的位置:中国IT创客网资讯正文

凉拌木耳藕片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:53:12  阅读:8591+ 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
木耳:润肺止咳、补气、止血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

300g相克食物木耳泡发一把相克食物
小葱一根相克食物香菜一颗相克食物
两瓣相克食物 油辣子两勺
花椒油半勺 生抽两勺
陈醋一勺一小勺相克食物
一小勺 熟白芝麻一小勺
熟花生碎一把

凉拌木耳藕片的做法

  • 1.藕去皮切薄片,用凉水泡上,泡个十分钟,蒜捣成蒜泥,木耳洗净,葱和香菜如图切好

  • 2.藕沥干水分,锅里放水烧开,下藕焯两分钟,一分钟后放入木耳一同焯水,捞出过几遍凉水备用

  • 3.开始放调料:葱花和香菜放进去,两瓣蒜的蒜蓉,约一勺

  • 4.两勺油辣子(这个根据自己承受度酌情)一勺陈醋,两勺生抽

  • 5.半勺花椒油

  • 6.一小勺白糖,一小勺盐,一小勺熟白芝麻

  • 7.熟花生用刀碾碎,一把

  • 8.所有调料放好,拌匀了即可

您可能感兴趣的文章

聚焦软件话题,Arm 年度技术大会助力开发者释放创新潜力

5G+AI赋能千行百业,高通携手伙伴在进博会展示诸多合作成果

从手机到汽车 高通孟樸进博会解读5G+AI推动朋友圈扩展

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!