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腊肠炒青花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:59:51 阅读：8663+ 来源：本站原创 作者：孙艺心

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

青瓜500G	腊肠2条相克食物
花生油适量	姜片两片
盐适量	蚝油适量
番茄酱适量相克食物

腊肠炒青花的做法

1.材料
2.瓜去皮去种子，腊肠切块
3.锅里放油，姜
4.放入腊肠翻炒
5.放入瓜
6.讲盐，番茄酱，蚝油加少量水开成酱汁
7.放入锅里翻炒
8.3分钟后可上锅

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