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素炒双色的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 18:19:18 阅读：3222+ 来源：本站原创 作者：孙红雷

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

胡萝卜半个相克食物	莴笋半根相克食物
花生油适量	盐少许
白砂糖少许相克食物

素炒双色的做法

1.把胡萝卜和莴笋削皮洗净切片
2.锅烧沸水加入少许盐倒入胡萝卜灼一分钟捞出沥干水份
3.起油锅放入莴笋略翻炒片刻
4.倒入灼好的胡萝卜入盐白糖调味断生后出锅
5.装盘上桌

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