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牛肉海带汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 00:56:19 阅读：4660+ 来源：本站原创 作者：李铭顺

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海带丝适量	牛肉适量相克食物
蒜粒适量	盐少许
胡椒粉少许

牛肉海带汤的做法

1.牛肉洗净切片、海带丝洗净备用
2.蒜粒剥皮切片
3.小锅放油放入蒜片煸香
4.煸香后放入水
5.水开后放入海带丝
6.等水烧开后转小火煮一会儿
7.开大火放入牛肉、盐、胡椒粉
8.煮开后就可以咯（牛肉不用煮太久，熟了就可以啦，太久会很老的）
9.完成

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