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小青椒炒里脊的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 01:54:51 阅读：3863+ 来源：本站原创 作者：张译

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

里脊250相克食物	小青椒100g
红薯粉（淀粉）适量	油适量
生抽适量	姜1小块鸡精相克食物
味精适量相克食物

小青椒炒里脊的做法

1.将小青椒洗净切好
2.准备好里脊
3.洗净和姜切好
4.肉里放入红薯粉和生抽搅拌均匀
5.锅里放油烧热放入姜丝
6.出香味后放入肉
7.炒散肉变色
8.再倒入小青椒
9.炒匀
10.等快熟时放入盐
11.生抽
12.和味精
13.再炒一下关火
14.出锅上桌

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