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菱母菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 01:35:14 阅读：5050+ 来源：本站原创 作者：殷叶子

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

菱母菜	大蒜子
红椒	生姜相克食物
盐微量	味精少量相克食物
白糖适量相克食物	白醋适量相克食物
麻油（香油）适量

菱母菜的做法

1.热水烧开后将菱母菜放入，待其刚刚变色立即捞起，冲凉水，切成碎末，并用手挤干水分备用。
2.将生姜大蒜子切成碎末，红椒切成丁，放入菱母菜，并加入微量的盐，糖，味精，白醋搅拌均匀！
3.最后淋入麻油，一道美食就完成了！！

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