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肉片炒花菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 23:21:51 阅读：3384+ 来源：本站原创 作者：林青霞

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

有机花菜300克	肉50克
葱1棵相克食物	李锦记天成一味鲜酱油适量
李锦记旧庄蚝油适量	料酒适量
盐少许	花生油适量

肉片炒花菜的做法

1.李锦记天成一味鲜酱油，李锦记旧庄蚝油备用
2.花菜掰小朵洗净，放开水锅里焯一下
3.捞出过凉水，控干水分
4.葱切葱花
5.肉切肉片，用盐和料酒提前腌制30分钟
6.放入葱花炒香
7.放入花菜翻炒一下
8.放入李锦记旧庄蚝油、李锦记天成一味鲜酱油，翻炒片刻
9.放入盐，翻炒均匀，出锅
10.成品图

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