菠菜虾皮饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

菠菜虾皮饼的做法

• 1.面粉加温水和成型后放入虾皮

• 2.取菠菜焯3分钟后剁碎

• 3.把剁好的菠菜与面团放在一起，加入色拉油、花椒粉、胡椒粉

• 4.揉匀成型

• 5.取小剂揉好，撒面粉不沾面案

• 6.用擀面杖擀成3厘米的薄饼，放入电饼铛反复翻饼烤3分钟

• 7.烤熟的菠菜虾皮饼直接食用，也可以切菱形块做烩饼