姬松茸山药骨汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

姬松茸山药骨汤的做法

• 1.姬松茸提前3小时泡发；

• 2.红莲子和玉竹提前半小时泡发；

• 3.猪骨洗净，加入少许料酒焯水；

• 4.山药去皮切滚刀；（多少可根据自身喜好增减）

• 5.汤锅内放入适量清水，入焯好水的猪骨与红莲子、玉竹、姬松茸、枸杞、红枣、桂圆，姜片一同大火烧开，转中小火熬煮40-60分钟；

• 6.放入山药小火煲20-30分钟；

• 7.入适量盐调味即可。