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自制水果罐头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 13:49:12  阅读:2848+ 来源:本站原创 作者:陆毅

健康功效

山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经
葡萄:利水、补气、补血
桃:消食积、活血、生津止渴

食材用料

山楂适量相克食物葡萄适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
银耳适量相克食物适量相克食物

自制水果罐头的做法

  • 1.因为现在没有新鲜山楂,只能用山楂干代替了,泡半个小时洗干净

  • 2.银耳放凉水泡半小时

  • 3.水果提前切好块,水果可以自选,放点什么都行,忘了拍图了,山楂和水一起煮开锅后煮十分钟放糖,继续煮半小时,这时汤就有点稠了,放入银耳,十分钟后放入水果块,在煮10分钟就可以了

  • 4.煮好的一大锅,糖根据自己口味多或少酸甜的,很好吃的

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