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土豆焖肉块的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 14:23:52 阅读：5979+ 来源：本站原创 作者：李光洁

食材用料

后腿肉250g	葵花籽油或橄榄油2汤匙
盐适量	粗磨黑胡椒粉适量
碎罗勒叶微量	儿童奶酪一粒（约5g）
鸡肉调味块一粒（约5g）	味噌酱适量

土豆焖肉块的做法

1.猪肉洗净切块，用盐和黑胡椒调味
2.油倒进锅内烧热，将猪肉块放入锅中，重复翻炒
3.将事先切好的土豆块（去皮）倒入锅内和肉块一起翻炒，片刻之后加微量的水，盖上锅盖焖烧
4.将奶酪、鸡肉调味块、味噌酱和温水一起搅拌
5.将调好的酱汤倒入锅内，焖烧片刻，确保肉块收汁
6.土豆肉块盛入碗内，撒上碎罗勒叶

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