辣椒炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

辣椒炒黄瓜的做法

• 1.备好食材

• 2.黄瓜切薄片，辣椒切块，大蒜切末。

• 3.热锅给油烧至五成热加入大蒜炒香变色。

• 4.加入辣椒大火快炒炒匀加盐炒至辣椒断生

• 5.加入黄瓜大火快炒炒一分钟

• 6.加入味精炒匀关火

• 7.起锅装盘上桌即食