您当前的位置：中国IT创客网资讯正文

麻辣拌的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:30:58 阅读：5509+ 来源：本站原创 作者：林佑威

健康功效

鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

喜欢吃什么都可以加进	土豆片
鱼丸	豆芽
宽粉	豆皮相克食物
糖70g相克食物	陈醋70g
盐2g	麻辣拌料1包
芝麻适量相克食物	孜然粉适量
味精3g相克食物

麻辣拌的做法

1.先把宽粉泡一天，宽粉凉水下锅把宽粉先放水里煮，15分钟后再把所有食材放里
2.把食材放里煮7分钟，捞出沥干水，一定要沥干
3.把所有调料倒在一起搅拌均匀
4.把沥干水的食材放到拌好的调料里，搅拌均匀就可以装盘开吃了

上一篇：绿豆二米粥的做法和食材用料及健康功效

下一篇：新疆抓饭的做法和食材用料及健康功效

您可能感兴趣的文章

聚焦软件话题，Arm 年度技术大会助力开发者释放创新潜力

5G+AI赋能千行百业,高通携手伙伴在进博会展示诸多合作成果

从手机到汽车高通孟樸进博会解读5G+AI推动朋友圈扩展

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！