苹果红枣雪耳糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

苹果红枣雪耳糖水的做法

• 1.雪耳提前泡发几个钟

• 2.准备三个苹果洗干净

• 3.红枣洗干净

• 4.雪耳洗干净撕成小朵，红枣，雪耳一起放入煲里加入1水勺半水，盖上盖用煤气炉大火煲开，转小火煲一个半钟。

• 5.苹果切小块，去掉心

• 6.准备冰糖洗干净

• 7.一个半钟后，加入冰糖，和苹果再煲半个钟

• 8.煲好的糖水，拉丝了很好喝