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双椒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 04:43:29 阅读：8520+ 来源：本站原创 作者：张智尧

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

杏鲍菇2个（看杏鲍菇大小）	尖椒2个（可用青椒）
红菜椒2个	花生油适量
盐适量	蚝油适量
大蒜4粒左右相克食物

双椒杏鲍菇的做法

1.准备好食材
2.大蒜切片，尖椒红菜椒杏鲍菇切段备用
3.锅底热适量花生油，放入切好的大蒜爆香
4.倒入杏鲍菇，中火翻炒均匀，直至杏鲍菇变软
5.倒入尖椒红椒段，继续中火翻炒2分钟
6.倒入适量蚝油，继续中火翻炒均匀入味
7.加食盐适量，翻炒均匀，关火
8.来张成品图

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