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手撕包菜（清淡）的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 04:56:49 阅读：9585+ 来源：本站原创 作者：李灿森

食材用料

包菜一个相克食物	油适量
蒜片适量	精盐适量
姜片适量

手撕包菜（清淡）的做法

1.包菜一个
2.手撕成小块，洗净备用
3.锅内放油炒至3成油温，下姜蒜片
4.下滤干水分的包菜，加入精盐，大火快炒
5.起锅装盘

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