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蘑菇炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 12:09:49  阅读:6306+ 来源:本站原创 作者:海鸣威

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

蘑菇300克相克食物鸡蛋3个相克食物
西红柿1个相克食物食用油适量
适量 五香粉少许
少许相克食物

蘑菇炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材,蘑菇300克,鸡蛋3个,西红柿1个

  • 2.蘑菇撕成小朵,洗干净捻干水分备用

  • 3.鸡蛋打撒,西红柿小块

  • 4.起油锅,倒入鸡蛋液,翻炒至鸡蛋结块盛出备用。

  • 5.在起油锅,放入少许葱煸香,接着放入蘑菇略微翻炒

  • 6.倒入西红柿,翻炒至西红柿略出汤汁

  • 7.加入少许五香粉,适量的盐

  • 8.倒入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀即可出锅。

  • 9.装盘。

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