鱼胶党参骨头汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

鱼胶党参骨头汤的做法

• 1.鱼胶先总水泡软，我用的是冷水，应该用开水会比较好。

• 2.骨头洗干净，放点胡椒粉酱油盐等腌一下。

• 3.党参，桂圆，枸杞等洗干净，党参切段。

• 4.把骨头和材料全部放进去炖2小时。搞定了。

• 5.顺便晒晒我煮的米，有大米，红米，紫米。

• 6.煮好的饭是这样的。。。。哈哈哈，我就很少老老实实吃大米饭的。